一點一滴的努力，讓自己瘦得健康又美麗-成果分享

一直以來很想讓自己瘦的健康，但因為個性的關係始終不敢行動🤔🤔🤔

直到某天不知道哪來的勇氣把我推了出去，才發現原來一切是非常值得的🤟

在上課過程中，我的教練JOY會用她的專業來幫助我訓練，

並且很有耐心的一一去修正我的姿勢，雖然每次做到一半就累到做不下去，

但她總是會想出各種辦法來激勵我，然後再用她溫柔帶點嚴厲的聲音鼓勵我去完成，

她就像是天使👼又可以秒變惡魔👿。

雖然練的當下很累，練完後又會全身痠痛，但當看到自己的身體有些許變化，

就覺得真的是一分耕耘一分收穫，天底下沒有不勞而獲的事。

很感謝這段日子以來一直幫助我的教練，最正最美麗最善良的女神教練-JOY，

雖然她平常看起來"瘋瘋顛顛"的!!!

但她依然秉持著她的專業帶給我最完善的訓練，以及正確的飲食觀念。

非常幸運的能在我最需要受到幫助的時候遇到她，

她總是帶給我很多的信心、關心和你一定做得到的決心。

上她的課，氣氛是很歡樂的，心情也是最放鬆的，

會讓你無暇顧及其他的，因為你只會知道要去享受那訓練過程。