很開心能變成自己喜歡的樣子-成果分享

我本身也是有多曩的體質

但...我透過實踐飲控和運動，現在很高興!!

很高興能變成自己喜歡的樣子 ♡ ♡ ♡ 

雖然過程中也會遇到困難，很謝謝 JOY 女神 ♚ ♚ 

很有耐心解決我的疑惑 ◦ 

飲食控制方面我覺得比較需要堅持， 要放棄原本愛吃的食物

但在慢慢的控管之下，開始餐餐自己煮

煮著煮著也就煮出了興趣 ! 

做自己覺得對的事，然後好好去執行，最後得到的成果真的是很高興 ! !

起初其實我是會害怕上健身房的，但進化的教練們或在那上課的學員們都很NICE

自然就沒有壓力，舒服的享受運動，達成我想要的目標 ! !

謝謝 JOY ☺ 

明年還會再見的~~ ✌