來進化前我是個超級泡芙人~ 事實證明，不運動的人就是容易體脂爆表 ! !

來進化前我是個超級泡芙人，至於有多泡芙，

當我站上inbody 機器的時候出現了一個可怕的數字：42.9%體脂！

我瞬間滿頭問號，哇靠！我有這麼胖嗎？？？

當下真的崩潰到極點耶！身體幾乎一半都是脂肪是怎樣？

測量前我還在那邊盤算說大概30幾%就很高了吧，但現實總是喜歡搧人耳光

而且我身邊的朋友還說我以前看起來沒這麼胖啊，40幾%是很胖的人才會出現的數字耶！

事實證明，不運動的人就是容易體脂爆表，誰管你看起來胖不胖，身體就是一堆脂肪啦！

接下來就是開啟我的減脂之旅了

我們的教練—David AKA 魔鬼教練都會叫我們要上傳我們的每日飲食、體重，搭配一週兩次的訓練跟每月測量inbody變化

整個為學員量身打造課程，因為疫情關係我從2021年七月才正式開始規律訓練

到今年三月，訓練搭配飲食調整，我的體脂從42.9掉到24.8！體重從50公斤掉到38公斤

重點來了！雖然我瘦了，但我、還、增、肌、了！等於我純掉脂肪，太感動了😂

感謝我能遇到David！雖然每次都讓我覺得累的快死了

但成果真的是非～～～～常好，David的專業度真的沒話說，講解、動作修正都非常確實

我已經推很多人入坑進化了，去哪裡找收費這麼實在，訓練客製化又成果斐然的健身房？

除了進化之外真的找不到了，大推👍

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