看到自己的身體慢慢變好 非常有成就感 ~ ~

因為生理期的不規律，去醫院做檢查的時候發現是多曩體質

醫生建議我要多運動來改善這樣的體質，加上我自己也想要讓自己變得健康

讓體態看起來更漂亮，就朝著運動這個方向開始努力

剛開始真的很不習慣，不管是飲食控制或者堅持去運動

都讓我覺得很難熬~  但...真的要謝謝 JOY 教練一直以來的鼓勵

讓我知道『體態永遠比體重還要重要』

看到自己的身體慢慢地變好，非常的有成就感

也開始嘗試以前不敢穿的辣妹裝

當然在減肥的過程會會遇到停滯期，這個時候持之以恆是最重要的

每次當我想放棄的時後，JOY教練就會不斷的開導我，讓我身心靈得到很大的幫助

我愛你

🏆讓你有效率的恢復身體應有的功能從中更加認識自己的身體

🏆以最精簡扼要的方式讓你了解運動相關知識，不需要冒著傷害風險的去嘗試

🏆身心靈陪伴著你訓練茁壯！勉勵、激勵、保護著你/妳共同成長

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