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『進化從現在開始』持續改變的我 持續維持運動的我-成果分享

  • 2019-08-16

改變從現在開始~

只要想做就沒有不可能!!


一開始我也是從接觸教練課開始運動

想要改變我想應該還是需要有人督促著

教你如何﹝正確有效的運動﹞,包含飲食需要怎麼去吃

教練都會給你一個方向『運動』搭配『飲食』是一個很重要的部分

上了一陣子的教練課後,學到該有的基本觀念

也養成良好的運動習慣,變成自己會習慣來訓練

進化運動空間也提供了可以自主訓練的部分~

讓上教練課的人還可以有額外的小福利!!

現在的我小了一號,但...我還要再繼續瘦下去~

慢慢的變成結實,再慢慢的變肌肉男!!

只要想做沒有不可能~


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