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一點一滴的努力,讓自己瘦得健康又美麗-成果分享

  • 2020-02-27

一直以來很想讓自己瘦的健康,但因為個性的關係始終不敢行動🤔🤔🤔

直到某天不知道哪來的勇氣把我推了出去,才發現原來一切是非常值得的🤟

在上課過程中,我的教練JOY會用她的專業來幫助我訓練,

並且很有耐心的一一去修正我的姿勢,雖然每次做到一半就累到做不下去,

但她總是會想出各種辦法來激勵我,然後再用她溫柔帶點嚴厲的聲音鼓勵我去完成,

她就像是天使👼又可以秒變惡魔👿。

雖然練的當下很累,練完後又會全身痠痛,但當看到自己的身體有些許變化

就覺得真的是一分耕耘 一分收穫,天底下沒有不勞而獲的事

很感謝這段日子以來一直幫助我的教練,最正最美麗最善良的女神教練-JOY,

雖然她平常看起來"瘋瘋顛顛"的!!!

但她依然秉持著她的專業帶給我最完善的訓練,以及正確的飲食觀念。

非常幸運的能在我最需要受到幫助的時候遇到她,

她總是帶給我很多的信心、關心和你一定做得到的決心。

上她的課,氣氛是很歡樂的,心情也是最放鬆的,

會讓你無暇顧及其他的,因為你只會知道要去享受那訓練過程。

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