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「因為喜歡,放手去做。」

2017.07月份成立了進化運動空間。

很多人問我為什麼要開健身房?理由很簡單,因為熱愛運動、喜歡教學,

所以就懷著一股熱忱與夢想,開始了進化之路。

有別於一般健身中心,我們沒有太多束縛與規則,進化運動空間想為每位來運動的朋友創造一個自由空間,讓運動變成一件無拘束的事情。



「無須成為鋼鐵般的猛獸,只須一步一腳堅實地的走過。」

運動是生活中不可或缺的一部分,成長的各個階段,都需要運動來增強身體機能;運動的方式有很多種,要選擇自己喜歡的並以正確的方式持續運動,對初學者來說,或許您曾經想改變卻又不知道從何開始,就讓進化運動空間帶著您踏出改變的起點,一步一腳邁向健康的運動生活。




對於一個剛開始想要運動,卻因為各種因素,沒辦法達到自己目標的新手來說,動作的正確性,以及學會對肌肉的感受度,是很重要的!
我們透過科學的訓練方式【訂定目標】,【設定時間】與【飲食計畫】提升安全的健身模式與健康生活圈 ! 


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