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❄歡慶聖誕❄～年終慶~一年一度的聖誕節即將來臨！！還在擔心沒有過節的氣氛嗎不用擔心！！聖誕禮物我們準備好了～今年「進化運動空間」準備了聖誕大... 瀏覽更多

1. 即日起報名至10/31，11/1正式上課。2. 可以報名您想要上的班別種類，每個班別為一期10堂，每周一堂課。3. 每班2人即可開課，上限4人。4. 如上課期... 瀏覽更多

1. 9/16~9/30開始報名，10/1正式上課。2. 可以報名您想要上的班別種類，每個班別為一期10堂，每周一堂課。3. 每班2人即可開課，上限4人。4. 如上課期... 瀏覽更多

一直以來很想讓自己瘦的健康，但因為個性的關係始終不敢行動🤔🤔🤔直到某天不知道哪來的勇氣把我推了出去，才發現原來一切是非常值得的🤟在上課過程... 瀏覽更多

什麼是「戰繩」呢？🤔🤔🤔簡單來說，是透過甩繩子訓練，你需要發揮全身肌肉來穩住重心，並保持左右施力均衡、掌控節奏以及抗阻能力，同時考驗著核心... 瀏覽更多

還再為馬鞍肉煩惱嗎?明明就很瘦了,為什麼大腿外側還是那麼明顯?來來來!!!想知道怎麼一秒瘦馬鞍肉嗎?那我們先來了解馬鞍肉是怎麼造成的!?   ... 瀏覽更多

改變從現在開始~只要想做就沒有不可能!!一開始我也是從接觸教練課開始運動想要改變我想應該還是需要有人督促著教你如何﹝正確有效的運動﹞，包含飲食... 瀏覽更多