7/13～7/26🔥「微解封」相關注意事項目前場地僅供學員上私人教練課程不對外開放自主訓練造成不便請見諒😔#7/13（二）才可以開始上課想運動👇歡迎線上... 瀏覽更多

進化學生們🤘開始想念教練了嗎⁉️你不用再擔心看影片運動動作做錯😱因為進化教練們準備好要幫各位線上🎥教學囉~歡迎線上詢問  ➡️ https://ps... 瀏覽更多

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我們經過多次不斷的「視訊教學」🧐在課程方面擬定出一套教學內容！不但可以一樣針對你的需求，也能從視訊中去調整你們的動作！在教學品質上絕對不會... 瀏覽更多

我從本來體能很😟到後面能夠邊上課邊跟教練聊天，真的很感謝Joy教練在這期間不斷的鼓勵我👍👍👍即使我上課不到半小時就快沒力了，她還是對我很有耐心... 瀏覽更多

我本身也是有多曩的體質但...我透過實踐飲控和運動，現在很高興!!很高興能變成自己喜歡的樣子 ♡ ♡ ♡ 雖然過程中也會遇到困難，很謝謝 JOY 女... 瀏覽更多

在這兩個多月的訓練之下，對於從來沒有接觸過重訓的我終於做到了👏👏👏體態跟心態改變了我，也讓自己接觸到新的自我。一開始，是在朋友的推薦之下來... 瀏覽更多

一直以來很想讓自己瘦的健康，但因為個性的關係始終不敢行動🤔🤔🤔直到某天不知道哪來的勇氣把我推了出去，才發現原來一切是非常值得的🤟在上課過程... 瀏覽更多

很多人往往不知道減肥跟減重的差別～體重過高就是胖嗎？現在小編跟你們用圖介紹兩者的差異還有對於體重的迷思1.你如果擁有良好及很多肌肉、卻飲食沒... 瀏覽更多

現在的飲食中很容易會吃到這些東西很容易不喝「水」而用咖啡、茶來取代三餐裡面的加工食品佔比太高，（麵包、包子、麵食、水餃、米血、丸子、甜不辣... 瀏覽更多

InBody 身體組成分析儀是利用生物電阻抗(BIA)原理來檢測身體組成之醫學儀器人體是由水、蛋白質、脂肪和骨質組成，這些物質平衡地存在於健康的身... 瀏覽更多

什麼是「戰繩」呢？🤔🤔🤔簡單來說，是透過甩繩子訓練，你需要發揮全身肌肉來穩住重心，並保持左右施力均衡、掌控節奏以及抗阻能力，同時考驗著核心... 瀏覽更多