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流汗越多，真的代表燃脂越多嗎？

💦 流汗越多，真的代表燃脂越多嗎？

其實，爆汗 ≠ 爆脂。

流汗主要是身體在散熱，
想知道有沒有真的減脂，還是要看長期的體脂、體態變化。

這個常見迷思，你以前也相信嗎？👀

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