同樣 1 公斤，肌肉跟脂肪誰比較大？

🏋️ 同樣 1 公斤，肌肉跟脂肪誰比較大？

答案可能跟你想的不一樣👀

重量一樣，但體積不同。
所以體重沒有下降，
也不代表身材沒有變好！

想減脂，別只盯著體重計，
體態的變化也很重要。

你更在意體重，還是體態？

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